Über Kaifit Kiel - Personal Trainer seit 1988



 

Personal Trainer Kaifit Kiel seit 1988



Startschuss Personal Trainer Kiel

... war 1988. Übergewicht, bei 182 cm .. 107 kg .. ich wollt's loswerden, vertraute der "billigen" Variante ... hier was hören, da was lesen => Kilo's geblieben, außer Spesen nix gewesen.


Personal Trainer Kiel macht Trainerlizenzen

... und in 6 Monaten verschwanden meine 23 Kg ... von 107 kg auf 84 kg


Personal Trainer Kaifit Kiel

... ist Nichtraucher, verneint Alkohol, genießt aber sonst, wonach der Appetit ist


Mein Wohlfühlgewicht

... liegt derzeit bei einer Größe von 182 cm bei 75 kg .. liege momentan darüber, trainiere aber bereits wieder :-*


Tägliches Training

... Joggen zw. 5 - 16 km, und tägliches entspanntes Muskeltraining .. denn je älter man wird, desto mehr Abwechslungstraining müssen Körper und Gesundheit erfahren um nicht abzubauen - was sehr schnell geht und im Alter von 25 uns bereits jährlich 1% unserer Muskelmasse kostet .. aber .. wir Menschen könen es jederzeit wieder rückgängig machen, sprich . unseren bequemen faulen Arsch wieder trainieren .. hart natürlich .. von nix kommt nix "Gutes" .. "Schlechtes" ganz sicher



Ideale Ernährung

... weder Diät, noch einseitige Ernährung .. Ich zeige Dir, was funktioniert


Abnehmen ist ein kurzer Gedanke, aber ein langfristiger Vorgang

- Langfristig Denken + Handeln
- Kleine Ziele + Geduld
- Gesundes Fitnesstraining: Täglich + moderat, statt selten + hart. (Kaifit Slogan)
Du willst Deine Gesundheit verbessern ? Dann gibt es nur 1 Möglichkeit => Kaifit Personal Trainer Kiel
Nur kontinuierlich + stressfrei verfolgte Ziele versprechen Erfolg


Kai
Kaifit Personal Trainer Kiel